अगर आप को इनमे से कोई भी बीमारी है तो आप दही नहीं खाये दही आपको बहुत नुकसान दे सकता है

अगर आप को इनमे से कोई भी बीमारी है तो आप दही नहीं खाये दही आपको बहुत नुकसान दे सकता है  

दही को कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है। ये प्रोटीन-विटामिन्स से भरपूर होती है।

लैक्टोज इनटॉलेरेंस वालों को दही नहीं खाना चाहिए। ये दूध और दही में पाए जाने वाले लैक्टोज को पचा नहीं पाते

ठंडे तासीर वाले खाद्य पदार्थ जैसे दही सर्दी- जुकाम और खांसी को बढ़ा सकते हैं

दही की ठंडी प्रकृति श्वसन प्रणाली पर असर डाल सकती है और कफ का उत्पादन बढ़ा सकती है।

आयुर्वेद के अनुसार, गठिया रोगियों को खट्टी चीजों से बचना चाहिए। गठिया का  रोग है आप को तो दही नहीं खाये  इससे आप की तबियत और बिगड़ सकती है 

दही में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है। जिन लोगों को किडनी की समस्या है, उन्हें कैल्शियम का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप को किडनी की समस्या है तो आप दही नहीं खाये 

आयुर्वेद के अनुसार, रात में दही खाना बहुत नुकसान कर हो सकता है। 

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