लम्बाई बढ़ाने के 23 आसान उपाय ? How to increase height tips in hindi

लम्बाई बढ़ाने के 23 आसान उपाय ? How to increase height tips in hindi

 अपनी लम्बाई कैसे बढाये / Height Kaise Badhaye
 Tall, dark और handsome ये words हमें तब सुनने में आते है जब हम युवा पीड़ी की बात करते है.यह सपना हर नवयुवक का होता है.वर्तमान समय में हर इन्सान इस बात के लिए तनाव में है की वह कैसे लोगो के सामने खुद को बेहतर साबित कर सके और अच्छा नजर आये. इन्ही में से एक है Height का अच्छा होना. कुछ लोग ऐसे होते है जिनकी हाइट अच्छी होती है लेकिन बहुत सारे लोग इस कोशिश में लगे रहते है कि आखिर किस तरह वो अपनी हाइट को कुछ इंच बढा सके.



यह Post कुछ लम्बी है इसलिए आप इसे अपने बुकमार्क या favourite List में Add कर ले या फिर आप google पर Nayichetana.com सर्च टाइप करके इस post को फिर से पढ़ सकते है. इस पोस्ट का फायदा आपको तभी मिलेगा जब आप इसे आर्टिकल को पूरा पढोगे. आधा आर्टिकल पढ़कर आप अपनी हाइट नहीं बढ़ा सकते. इसलिए इस पोस्ट को पूरा पढने का प्रयास करे.

दोस्तों ! अच्छी Height के फायदे तो आप जानते ही है किसी की भी Height अगर अच्छी हो तो वह उसके Persanalty में चार चाँद लगा देती है.अच्छी हाइट आपके शरीर की कई कमजोरियों को भी छुपा देती है.एक उदाहरण देखते है.


माना किसी आदमी की लम्बाई कम है और वह थोडा कमजोर भी है तो वह बहुत ही छोटा लगता है वही अगर उसकी लम्बाई थोड़ी बड़ी है और वह थोडा कमजोर भी है तो उसको ज्यादा effect नहीं पड़ेगा.

वही अगर आपका वजन ज्यादा है और हाइट कम है तो आप काफी मोटे दिखोगे और वही अगर आप लम्बे हो और आपका वजन भी ज्यादा है तो आप ज्यादा मोटे नही दिखते और आपकी Persanalty बहुत ही फिट दिखती है.
वैसे भी आज पुलिस हो,सेना हो या Defence में हर जगह ऊँचे कद वालो को हमेशा पहले प्राथमिकता मिलती है.
वही अगर कोई व्यक्ति मौडलिंग और एक्टिंग में जाना चाहे तो वहा तो लम्बाई बहुत ही आवश्यक पहलु बन जाता है.आपने फिल्मो में खुद देखा होगा की एक्टर और एक्ट्रेस की लम्बाई अधिकतर लम्बी ही होती है क्योंकि अच्छी हाइट से ही आपकी Persanalty बहुत Atterective लगती है.
 पढ़े : वजन बढ़ाने के 21 आसान तरीके
                         
दोस्त मजाक बनाते है ?
कई बार क्या होता है जिनकी लम्बाई बहुत कम होती है उनके दोस्त और लोग मजाक बनाते है.जिस कारण उनमे हीन-भावना प्रवेश करने लग जाती है की मेरे दोस्तों की हाइट मुझसे लम्बी है और मेरी बहुत ही कम.
मैं जब अपने स्कूल टाइम में था तो मैंने भी कई बार उन लडको देखा था जिनकी लम्बाई कम थी उनको लम्बे हाइट वाले लड़के कही पर भी मजाक बना देते थे और उन पर अपना रौब झाड़ते थे और वे लडके कुछ भी नहीं कर पाते थे.

इससे नतीजा ये हुआ की वे ज्यादातर अकेले ही रहते थे और हमेशा टेंशन में लगते थे.यह सब उनके अन्दर आई हीन-भावना का ही नतीजा था.

                           Height से सम्बंधित अफवाहे

 कहा जाता है की ज्यादातर किसी की भी height उसकी Family के genetic आनुवंशिकता के अनुसार बढती है कि अगर आपके Family में सब लम्बे है तो आप भी लम्बे होवोगे या आपके Family में सब छोटे कद के है तो आप भी छोटे कद वाले ही रहोगे.परंतु ऐसा नहीं है की अगर किसी बच्चे के Perents या उसकी फ़ैमिली के सभी सदस्य कम लम्बे है तो बच्चे की Lambai भी कम होगी.आप अच्छे पौषण से अच्छी हाइट पा सकते है.
हमारा Groth विकास कैसे होता है-:
हम सब यह जानते है की हमारी हाइट एक निश्चित Age तक ही बढती है और उसके बाद यह प्रक्रिया रूक जाती है.फीमेल की हाइट 18 साल और मेल की हाइट 23 Years तक बढती है.
इसका कारण होता है की जब तक आपके शरीर मे growth plates बंद नही होती तब तक आपकी height बढने की पूरी संभावना होती है लेकिन एक बार जब यह growth plates बंद हो जाती है तो व्यक्ति की height बढना भी रूक जाती है.

इसलिए जब तक यह growth plates खुली रहती है व्यक्ति को अपनी पूरी कोशिश करके अपनी height जितनी संभव हो बड़ा लेनी चाहिए.हमारे शरीर में लंबाई बढ़ाने का सबसे बड़ा योगदान होता है HGH( Human Growth Hormone) का. HGH Pitruteri Gland से निकलता है जिससे हमारी हाईट बढ़ती है.

सही Protin और Nutrition न मिलने के कारण हमारे शरीर का विकास होना बंद या कम हो जाता है पर अगर आप अपने शरीर का सही ढंग से विकास करना चाहते हैं तो अपने खाने-पीने पर विशेष ध्‍यान रखना शुरु कर दें.
जब भी हम हाइट की बात करते है तो यह एक ऐसा Major Point होता है जो हमारे Control से बाहर होता है और कोई ऐसी चीज भी नहीं है जिससे किसी व्यक्ति की Lambai को एकदम से बढाया जाये.
लेकिन हम कई ऐसी चीजो को कर सकते है जिससे आप अपनी लम्बाई को अपनी Natural height से अधिक बढ़ा सकते है यह तब ही Possible है जब हम HGH यानि Human G आसान उपाय ? How to increase height tips in hindi

MAY 15, 2015 BY SURENDRA MAHARA
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 अपनी लम्बाई कैसे बढाये / Height Kaise Badhaye
 Tall, dark और handsome ये words हमें तब सुनने में आते है जब हम युवा पीड़ी की बात करते है.यह सपना हर नवयुवक का होता है.वर्तमान समय में हर इन्सान इस बात के लिए तनाव में है की वह कैसे लोगो के सामने खुद को बेहतर साबित कर सके और अच्छा नजर आये. इन्ही में से एक है Height का अच्छा होना. कुछ लोग ऐसे होते है जिनकी हाइट अच्छी होती है लेकिन बहुत सारे लोग इस कोशिश में लगे रहते है कि आखिर किस तरह वो अपनी हाइट को कुछ इंच बढा सके.



यह Post कुछ लम्बी है इसलिए आप इसे अपने बुकमार्क या favourite List में Add कर ले या फिर आप google पर Nayichetana.com सर्च टाइप करके इस post को फिर से पढ़ सकते है. इस पोस्ट का फायदा आपको तभी मिलेगा जब आप इसे आर्टिकल को पूरा पढोगे. आधा आर्टिकल पढ़कर आप अपनी हाइट नहीं बढ़ा सकते. इसलिए इस पोस्ट को पूरा पढने का प्रयास करे.

दोस्तों ! अच्छी Height के फायदे तो आप जानते ही है किसी की भी Height अगर अच्छी हो तो वह उसके Persanalty में चार चाँद लगा देती है.अच्छी हाइट आपके शरीर की कई कमजोरियों को भी छुपा देती है.एक उदाहरण देखते है.


माना किसी आदमी की लम्बाई कम है और वह थोडा कमजोर भी है तो वह बहुत ही छोटा लगता है वही अगर उसकी लम्बाई थोड़ी बड़ी है और वह थोडा कमजोर भी है तो उसको ज्यादा effect नहीं पड़ेगा.

वही अगर आपका वजन ज्यादा है और हाइट कम है तो आप काफी मोटे दिखोगे और वही अगर आप लम्बे हो और आपका वजन भी ज्यादा है तो आप ज्यादा मोटे नही दिखते और आपकी Persanalty बहुत ही फिट दिखती है.
वैसे भी आज पुलिस हो,सेना हो या Defence में हर जगह ऊँचे कद वालो को हमेशा पहले प्राथमिकता मिलती है.
वही अगर कोई व्यक्ति मौडलिंग और एक्टिंग में जाना चाहे तो वहा तो लम्बाई बहुत ही आवश्यक पहलु बन जाता है.आपने फिल्मो में खुद देखा होगा की एक्टर और एक्ट्रेस की लम्बाई अधिकतर लम्बी ही होती है क्योंकि अच्छी हाइट से ही आपकी Persanalty बहुत Atterective लगती है.
 पढ़े : वजन बढ़ाने के 21 आसान तरीके
                         
दोस्त मजाक बनाते है ?
कई बार क्या होता है जिनकी लम्बाई बहुत कम होती है उनके दोस्त और लोग मजाक बनाते है.जिस कारण उनमे हीन-भावना प्रवेश करने लग जाती है की मेरे दोस्तों की हाइट मुझसे लम्बी है और मेरी बहुत ही कम.
मैं जब अपने स्कूल टाइम में था तो मैंने भी कई बार उन लडको देखा था जिनकी लम्बाई कम थी उनको लम्बे हाइट वाले लड़के कही पर भी मजाक बना देते थे और उन पर अपना रौब झाड़ते थे और वे लडके कुछ भी नहीं कर पाते थे.

इससे नतीजा ये हुआ की वे ज्यादातर अकेले ही रहते थे और हमेशा टेंशन में लगते थे.यह सब उनके अन्दर आई हीन-भावना का ही नतीजा था.

                           Height से सम्बंधित अफवाहे

 कहा जाता है की ज्यादातर किसी की भी height उसकी Family के genetic आनुवंशिकता के अनुसार बढती है कि अगर आपके Family में सब लम्बे है तो आप भी लम्बे होवोगे या आपके Family में सब छोटे कद के है तो आप भी छोटे कद वाले ही रहोगे.परंतु ऐसा नहीं है की अगर किसी बच्चे के Perents या उसकी फ़ैमिली के सभी सदस्य कम लम्बे है तो बच्चे की Lambai भी कम होगी.आप अच्छे पौषण से अच्छी हाइट पा सकते है.
हमारा Groth विकास कैसे होता है-:
हम सब यह जानते है की हमारी हाइट एक निश्चित Age तक ही बढती है और उसके बाद यह प्रक्रिया रूक जाती है.फीमेल की हाइट 18 साल और मेल की हाइट 23 Years तक बढती है.
इसका कारण होता है की जब तक आपके शरीर मे growth plates बंद नही होती तब तक आपकी height बढने की पूरी संभावना होती है लेकिन एक बार जब यह growth plates बंद हो जाती है तो व्यक्ति की height बढना भी रूक जाती है.

इसलिए जब तक यह growth plates खुली रहती है व्यक्ति को अपनी पूरी कोशिश करके अपनी height जितनी संभव हो बड़ा लेनी चाहिए.हमारे शरीर में लंबाई बढ़ाने का सबसे बड़ा योगदान होता है HGH( Human Growth Hormone) का. HGH Pitruteri Gland से निकलता है जिससे हमारी हाईट बढ़ती है.

सही Protin और Nutrition न मिलने के कारण हमारे शरीर का विकास होना बंद या कम हो जाता है पर अगर आप अपने शरीर का सही ढंग से विकास करना चाहते हैं तो अपने खाने-पीने पर विशेष ध्‍यान रखना शुरु कर दें.
जब भी हम हाइट की बात करते है तो यह एक ऐसा Major Point होता है जो हमारे Control से बाहर होता है और कोई ऐसी चीज भी नहीं है जिससे किसी व्यक्ति की Lambai को एकदम से बढाया जाये.
लेकिन हम कई ऐसी चीजो को कर सकते है जिससे आप अपनी लम्बाई को अपनी Natural height से अधिक बढ़ा सकते है यह तब ही Possible है जब हम HGH यानि Human G